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LA 카운티에서 무료 API(아시아 태평양계) 워크숍이 개최된다.
아시아 태평양계 커뮤니티를 대상으로 하는 것으로 무료 스트레스 관리 워크숍이 LA 카운티 전역에서 실시되는 것이다.
휴먼 뷰티 무브먼트(The Human Beauty Movement)는 중국어, 일본어, 한국어를 사용하는 아시아 태평양계(API) 커뮤니티를 대상으로 한 무료 API 스트레스 관리 워크숍을 LA 카운티 전역에서 개최한다.
헤당 프로그램은 정신 건강 서비스법(MHSA)의 지원을 받아 휴먼 뷰티 무브먼트와 옐로우 체어 콜렉티브(Yellow Chair Collective)가 LA 카운티 정신 건강국(LACDMH)의 소외된 문화 공동체(UsCC) 소위원회와 협력하는 것이다.
API 커뮤니티 내에서 정신 건강 문제가 증가하는 가운데, 문화적 낙인과 제한된 의료 접근성이 이러한 문제를 더욱 악화시키고 있다.
이에 본 워크숍은 안전하고 비판 없는 환경에서 정신 건강 교육, 인식 제고, 웰니스 활동을 제공해 참가자들이 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있도록 지원하는 것을 목표로 하고 있다.
스트레스가 적절히 관리되지 않을 경우 불안, 우울증, 더 심각한 정신 건강 문제로 이어질 수 있어 조기 개입과 접근 가능한 지원이 필수적이다.
프로그램 개요
총 30개의 워크숍이 진행되며, 중국어(10회), 일본어(10회), 한국어(10회)로 제공된다.
각 세션은 2시간 동안 진행되며, 정신 건강 치료사가 스트레스 관리와 정신 건강 증진을 위한 교육을 제공하며, 참가자들이 부담 없이 참여할 수 있는 공간을 조성한다.
참가자들이 배우게 될 내용
● 스트레스의 원인 및 신체와 정신에 미치는 영향 ● 효과적인 스트레스 관리 방법과 이완 기법 ● 심신의 균형을 유지하는 간단한 운동 ● 차 명상, 지압, 의자 요가 등의 체험형 활동 ● 지속적인 정신 건강 관리를 위한 리소스 및 지원 정보
본 워크숍은 올해(2025년) 3월부터 5월까지 대면 및 온라인으로 진행된다.
등록 안내
무료 워크숍에 대한 자세한 정보 및 등록은 아래 링크에서 확인하실 수 있다.
정신 건강 지원 안내
만약 본인 또는 가까운 사람이 정신 건강으로 어려움을 겪고 있다면, 연중무휴 24시간 운영되는 상담 핫라인(800-854-7771)로 연락해 도움을 요청할 수있다.
